打球伤了脚

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-02 01:03

提问者网友：雨不眠的下
2021-05-01 20:36

脚扭着了扭到颈了！最快能几天好？

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-05-01 21:31

看脚伤的情况来定一般的脚伤5天左右就可以慢慢出来打球了要是肿的厉害的话起码8天以上才能打球

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1楼网友：人類模型
2021-05-02 02:12

看你的平时的运动量怎么样了，如果你平时运动的多的话从第三天就可以慢慢运动了，只要不是太剧烈就好。我一个同学脚伤的再厉害也就是第二他就开始打球了，而且依旧生猛。我一般都是第三天或者第四天开始活动，只要活动完给脚做点按摩就行了，这样反而回复的快，而且对运动的适应速度会快的多.

虽然这样做有悖于医嘱，但是实践证明只要不是伤的特别厉害，这样做很有效果

2楼网友：酒安江南
2021-05-02 00:53

说不好，要看各人的身体素质，最好还是去医院看看，心里放心

3楼网友：掌灯师
2021-05-01 23:27

俗话说伤筋动骨一百天，扭伤脚也就是软组织挫伤没啥大事，正常现象，在你脚伤的情况下你可以多锻炼上肢力量。这样脚好了你的上肢更加强壮起来

4楼网友：神鬼未生
2021-05-01 23:01

脚肿的厉害最多2周

5楼网友：舊物识亽
2021-05-01 22:11

关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。

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