每天跑五公里，后来感觉很疲乏！我跑步本来就因为身体疲乏，可是当我缩减到3公里时！还是感到疲乏！怎么办
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解决时间 2021-11-14 11:28
- 提问者网友：练爱
- 2021-11-14 07:42
每天跑五公里，后来感觉很疲乏！我跑步本来就因为身体疲乏，可是当我缩减到3公里时！还是感到疲乏！怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-11-14 08:41
我感觉还是要从内心着手，首先你要做到喜欢上跑步这种运动，是内心深处的喜欢。我也每天进行长跑，跑完确实很累，但是精神状态却是前所未有的好，因为我喜欢那种跑完后汗流不止大口呼吸的感觉，好像生活带来的一切烦恼都随着呼吸而远去，那种你不用考虑生活带来的什么责任，你只需大口的呼吸就可以......
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