四十岁怎么预防白头发

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-02 21:02

提问者网友：斑駁影
2021-01-02 09:50

四十岁怎么预防白头发

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-01-02 10:49

楼主你好，很高兴为您解答。
引起白发的原因比较多，常见于精神因素、营养状况、疾病、药物和遗传等，建议你查明原因，然后清除病根，那么就会取得比较好的效果！建议按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。饮食平衡：调整饮食结构，不能偏食，要多吃豆类食品和蔬菜。动物的内脏含铜量比较多，柿子、马铃薯、番茄、菠菜等蔬菜也含有一定量的铜铁等微量元素，这些是合成黑色素必不可少的原料。学会解压：预防白头发首先要做到保持乐观的心态，要精神愉快，不可过度忧虑;不要太过于紧张，要劳逸结合。

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