我手上没有肌肉怎么办
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-07 19:39
- 提问者网友：骑士
- 2021-03-07 06:04
我手上没有肌肉怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-07 07:08
多练练大肌群，比如胸腿背，然后再练小肌群
给自己制定计划每天练什么，不然会像个傻子一样在健身房里东搞一搞西搞一搞，没什么用
动作要做正确
多吃蛋白质含量高的东西
坚持下去
给自己制定计划每天练什么，不然会像个傻子一样在健身房里东搞一搞西搞一搞，没什么用
动作要做正确
多吃蛋白质含量高的东西
坚持下去
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-03-07 07:23
坚持锻炼
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