怎么样做到目光内视丹田?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-05 19:30
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-05 03:21
怎么样做到目光内视丹田?
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-05 04:02
不要刻意的在乎姿势 先要放松自身 排除杂念 所谓的站姿是先辈选择的较容易感觉气感的姿势 站好后就不用理会了 也不要强求什么内视气感之类的 站在哪里放松下来其实是件很享受的 你的身体会知道如何去做
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-03-05 04:55
你好！
自然站立，左足向左开一步，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松肩垂时，十指分开，手心向内置与腹前，两手相抱若抱球状。此时要身体似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。随意呼吸，莫令耳闻。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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