怎么能让中午不睡觉也不困？

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解决时间 2021-07-18 01:10

提问者网友：棒棒糖
2021-07-17 13:28

吃了饭就想睡觉，尤其在中午，否则下午很没精神，现在工作不允许，有没有什么办法能让中午不困，中午不睡下午一样有精神呢？

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-07-17 15:02

不要瞎想事情，不要用脑过度。要多喝水，多做运动。实在是困就睡一下，不要虐待自己。
人一般来说到了中午,吃过午饭后会出现想睡觉的现象.

　你可以试试在午饭后喝杯咖啡.还有,午饭吃得太饱也会导致想睡觉.如果环境允许的话,做适当的柔身运动也可驱除睡魔.
　　“为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，您已经进入睡眠误区了.可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。如果你不想睡？不妨先喝一杯冰开水.在房间里走一圈.也就不悃了
不要透支体力,

注意适当休息,

加强体育锻炼,

合理安排时间.
人逢喜事精神爽！

做一些喜事吧！

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-07-17 18:57

喝一些咖啡就行了！不要加糖！谢谢采纳

2楼网友：行雁书
2021-07-17 18:41

喝茶或咖啡让自己坚持几天不睡觉习惯了就好了

3楼网友：时间的尘埃
2021-07-17 17:19

冲杯咖啡,站在阳台向远处看看.深呼吸几下.

4楼网友：渡鹤影
2021-07-17 16:52

喝茶…

5楼网友：拾荒鲤
2021-07-17 16:14

.中午吃的越饱,下午就会越困.

当然也不是让你不吃饱

保持晚间充足的睡眠.

保持良好的精神状态.

冬季了. 人就是比较爱困得.

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