润喉食物或者茶

原因是经常唱歌还有就是晚上电热毯烤多了- -！

食物或者茶吧~

润喉糖就免了，那种东西不好的

最好是方便些的，水果啊那种，就是比较适合当代懒学生的……

3Q

可以自己买些竹蔗马蹄红萝卜煲糖水喝，水果方面就吃梨，雪梨润肺秋冬天比较燥热吃它比较好，平时也可以冲点蜂蜜水喝，如果觉得蜂蜜水太单调的话可以买些干菊花泡茶再加一点蜂蜜，就成了菊花蜜，也是很润的

薄荷粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 防暑食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 薄荷粥的制作材料：主料：薄荷20克,粳米100克 调料：冰糖5克 教您薄荷粥怎么做，如何做薄荷粥才好吃1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。 2. 粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量。 3. 煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。 小帖士-健康提示： 此粥具有疏散风热，清热解暑，清利咽喉，除秽的作用。 小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” http://www.ttmeishi.com/Video/7b7de7cffc52553d.htm

蒜茸野菊花的做法详细介绍 菜系及功效：清热解毒食谱 明目食谱 清热去火食谱 咽炎食谱 口味：蒜香味 工艺：拌 蒜茸野菊花的制作材料：主料：野菊花250克 调料：大蒜（白皮）20克,味精1克,盐2克,香油5克,白砂糖3克 教您蒜茸野菊花怎么做，如何做蒜茸野菊花才好吃大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用；将野菊花嫩茎叶去杂洗净，在开水锅中焯一下，捞出泡入冷水中，冲洗去苦味，30分钟后捞出沥水，切段放入盘内，浇上蒜茸、香油，再撒上精盐、味精和白糖，拌匀即可上桌食用。 小帖士-健康提示： 此菜含有多种营养成分，具有清热解毒的功效。脾胃虚寒者，忌食此菜。 薄荷莲子羹的做法详细介绍 菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 明目食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 薄荷莲子羹的制作材料：主料：薄荷25克,莲子100克 调料：白砂糖2克 教您薄荷莲子羹怎么做，如何做薄荷莲子羹才好吃1.将薄荷洗净，放入锅内，加入半锅清水，用旺火烧开后，改用小火慢煮15-30分钟，弃渣，取汁，待用。 2.把莲子放入锅中，倒入开水，加盖焖约10分钟，取出，剥去外衣，除去苦心，温水洗净，再放入锅内，加入薄荷汁，用武火煮沸后改用文火焖至莲子酥而不烂时，加入白糖，待白糖完全溶化，莲子呈玉色时，即成。 小帖士-健康提示： 补肾健脾、养心安神。 芦根薄荷饮的做法详细介绍 菜系及功效：药膳偏方 水肿食谱 咳喘食谱 利尿食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 芦根薄荷饮的制作材料：主料：芦根30克,薄荷5克 教您芦根薄荷饮怎么做，如何做芦根薄荷饮才好吃1.先将芦根、薄荷叶用清水洗净，芦根切成段。 2.把煮锅洗一洗，放入适量清水，芦根直接放入锅内，盖好锅盖，煎沸10分钟后，再将薄荷投入，片刻即成。 小帖士-健康提示： 利尿消肿、辛凉解表发汗。 小帖士-食物相克： 芦根：芦根忌巴豆。 蒲公英茶的做法详细介绍 菜系及功效：感冒食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 乳腺炎食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 蒲公英茶的制作材料：主料：蒲公英20克 教您蒲公英茶怎么做，如何做蒲公英茶才好吃蒲公英洗净，切碎，煎汤。 小帖士-健康提示： 1. 解毒，清热，利湿。 2. 适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。 板蓝根茶的做法详细介绍 菜系及功效：感冒食谱 清热解毒食谱 麻疹食谱 腮腺炎食谱 肝炎食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：其他 板蓝根茶的制作材料：主料：板蓝根20克 教您板蓝根茶怎么做，如何做板蓝根茶才好吃将板蓝根研为粗末，沸水冲泡。 小帖士-健康提示： 清热解毒。预防流行性肝炎。

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