有什么办法最快最省事的办法，减掉啤酒肚啊

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-21 09:31

提问者网友：王者佥
2021-07-20 14:37

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-07-20 15:43

减的时候就不要喝啤酒了

每天做做瑜伽

仰卧起坐

转一下呼啦圈

再不行做做蹲起这样还能减腿

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-07-20 20:02

减掉肚子很简单而且不反弹这是亲身经历的你是那的可以加Q

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-07-20 19:00

每天早上喝豆浆时，加上啤酒酵母；或把酵母和番茄汁搅拌着喝一天喝2～3次就好了！

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-07-20 17:44

如果你有毅力的话建议你可以尝试下一个星期早餐吃两个蛋白`加一盒脱脂纯牛奶`午餐跟晚餐只吃黄瓜番茄或者把蔬菜过水不加油只用盐或酱油拌着吃外加猕猴桃两个晚上七点以后禁食这样一天可以瘦一斤非常有效

4楼网友：平生事
2021-07-20 16:56

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。

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