睡觉前跳绳 玩健腹轮很做腹部运动好呢 还是睡醒做 想减肥 和练腹肌本人145 斤
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 19:38
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-02 05:08
睡觉前跳绳 玩健腹轮很做腹部运动好呢 还是睡醒做 想减肥 和练腹肌本人145 斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-03-02 06:08
不太好，晚上还是不要做剧烈运动，建议是下午4：30到6：00这里运动较好，运动时间也不能太长，每天90分钟就可以，体内是要先运动30分钟过后 ，接下来的运动才开始燃脂肪的，多喝水，控制好饭量，祝你减肥成功
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-02 12:00
晚八点是运动的最好时间
- 2楼网友：封刀令
- 2021-03-02 10:57
睡觉前好吧
- 3楼网友：人類模型
- 2021-03-02 09:59
早起练好
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-02 08:37
睡醒了做效果更好还可以提神防止酸性身体有助于身体健康
再看看别人怎么说的。
- 5楼网友：动情书生
- 2021-03-02 07:01
其实这样的运动是很难坚持下去的，如果可以的话，我想建议你先快走，每天快走40分钟，即使你的饮食没变，你的体重也会下降，然后再练腹肌比较容易
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