有木有健身达人啊？推荐一块仰卧板呗。。腹肌练到瓶颈了。。。
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-21 12:32
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-20 12:28
有木有健身达人啊？推荐一块仰卧板呗。。腹肌练到瓶颈了。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-10-20 14:07
锻炼腹肌还是要坚持下去，仰卧板的情况大都差不多，选择一个板面宽厚，结实的，调整好角度，坚持锻炼，也可以看看nfl橄榄球运动员的锻炼方法，做个参考意见。
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