怎样坚持锻炼下去呀？

锻炼身体。身体是革命的本钱！现在已经坚持了 五天晨起跑步。感觉很好！我是个爱放弃的人！呵呵 还有点黑的女孩、 怕晒黑呀 还没有懒觉可以睡？？呼呼

1.拉着朋友和你一起锻炼增加乐趣,到时看看谁的收获大
2.多去了解这方面的知识,有了成绩就有了上进心
3.养成早睡早起的好习惯
4.黑怕什么,黑才健康
5.有时候可以去跑长跑,起到锻炼意志力的效果

生活的悲剧是不在于你又输了~~~而是你差一点就赢了...

人生的悲剧是...你慢慢发现自己竟然是个最平凡的人~~

坚持锻炼最好的方法是你有坚持的理由，力所能及，有效（有效果，有效率），有趣味。我的锻炼方法是自由式、主动性、无障碍（时间和空间）健身法。锻炼方法只有同生命、生活有机结合才能真正坚持，并对自己带来好处。

想一想好处僦行啦 跑步能减肥、其实也不错嘛！

找朋友一起锻炼，这样提高自己的兴趣

一个人习惯锻炼了 那就是不可分缺的啦 只要开始坚持 以后就习惯了 这个我用过 还行… 现在还在练哑铃呢 少了就是不舒服 呵呵

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