「睡前喝牛奶有助入睡」和「牛奶不宜空腹喝」两种说法是否可信？睡前是否应该喝牛奶？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-03 21:44
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-01-03 10:13
「睡前喝牛奶有助入睡」和「牛奶不宜空腹喝」两种说法是否可信？睡前是否应该喝牛奶？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-01-03 11:41
据说睡前喝牛奶有助于睡眠。。。。 又据说空腹喝牛奶不吸收。。。 不空...答：可以空腹喝的，牛奶就是普通的食品，什么时候喝都可以。说空腹喝牛奶不好是说身体会把牛奶里的蛋白质当成热量使用，不经济，所以一般建议是和含有碳水化合物的食物一起吃。牛奶有帮助睡眠的作用，临时前喝能够帮助入睡。
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