求又快又好的减肥方法

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-16 15:20

提问者网友：暗中人
2021-05-16 09:07

我今年三十岁，身高一米五，体重58公斤，想减肥二十到三十斤，请问有什么又快又好而且效果持久方法吗？的请求好心人支招！

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-05-16 10:26

跑步

全部回答

1楼网友：千夜
2021-05-16 13:34

想减肥试试红莲荷叶茶吧，效果很不错，他是纯天然的花草茶，没有任何的副作用，淘宝上买的，不贵，你可以去看看

2楼网友：行路难
2021-05-16 12:27

如果你有毅力，并能够坚持下去的话，给你推荐普遍的方法：合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，要持之以恒哦，长期坚持才能看到效果。如果你想快点瘦下来，建议你试试天香百合减肥胶囊，它是纯中药提取的，没有任何副作用，我比较懒，还比较贪嘴，饮食+运动只坚持了3天就放弃了，后来用了天香百合减肥胶囊，，效果还挺不错的，一个月就减了10多斤，还不用运动，也不用节食，最令我满意的是没有不良反映，以前用的一些减肥药让我一直往卫生间跑，那个难受啊。

3楼网友：过活
2021-05-16 11:33

每早起床先用温水泡一杯蜂蜜水喝，多吃水果，蔬菜

4楼网友：迟山
2021-05-16 11:09

最好的方法就是游泳...绝对有效!!!!! 一开始,会有些累,只要你坚持...一定会有收获!

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息