我是学舞蹈的 我腰很细 就是腿有点小粗 麻烦亲们告诉我 怎么搭配着穿可以显得腿又细又长 还很成熟呢

   (1)、肥胖者每天的进食量应按计划严格加以控制，使人体的热量消耗大于热量摄入，以达到消耗体内过剩脂肪的目的。其原则是以原来热量摄入水平为基础，根据肥胖程度，逐渐减掉原摄入量的20％一40％。如果因节食而产生饥饿感，可在饭前喝些饮料，或多吃些耐咀嚼的食物以增加饱腹感。平时勿吃零食，特别是不要在正餐之外吃糖果糕点等甜食，以免热量过剩而导致肥胖。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12  4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

630、把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一

边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 （加q88 59 4 384） hss

可以试着穿一些紧身的裤子， 下面是喇叭口的，，但不要太夸张，，这样可以看不出来 你的腿粗！