怎样提高跑步的速度？短时间内，
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-17 17:24
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-05-16 18:15
谢谢！路过…
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-05-16 18:40
提高跑步的频率
方法一：做高抬腿，每天坚持做
方法二：增强腿部力量，例如：压杠铃，做深蹲
重在坚持
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-05-16 20:21
短时间内提高跑步速度只有两种可能
1背后有歹徒追着你
2背后有猛兽追这你
哈哈o(∩_∩)o 哈哈
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-05-16 19:33
小步跑拉伸腿部肌肉加快步频，跨步跑加大步幅。做一下摆臂练习，用摆臂速度提高步频。
你也可以去网上搜一些有关短跑训练的视频
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