小米粥与燕麦粥那个有营养？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-28 00:00

提问者网友：风月客
2021-11-27 12:14

小米粥与燕麦粥那个有营养？

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-11-27 13:20

都是很好的，小米属于五谷之类的，燕麦粥还有补脑的功效。
　　小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
　　燕麦含有多种营养物质，喝燕麦粥不仅利于减肥，还对糖尿病患者有很大好处。另外，燕麦粥还能通大便，因此便秘的朋友，尤其是老年朋友，可以多喝些燕麦粥，这样既能通便，又可以预防糖尿病和心脑血管疾病的发生。

全部回答

1楼网友：猎心人
2021-11-27 15:32

燕麦粥有营养。

2楼网友：逃夭
2021-11-27 14:28

肯定燕麦咯

3楼网友：野味小生
2021-11-27 14:00

小米粥就是普通的五谷，燕麦粥补脑的，相对而言是燕麦粥营养价值高

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息