健身时，为什么看到有人练完一个部位之后就要拉伸，有些不拉伸，拉伸有何好处或者坏处呢？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-29 21:58
- 提问者网友：聂風
- 2021-01-29 04:48
健身时，为什么看到有人练完一个部位之后就要拉伸，有些不拉伸，拉伸有何好处或者坏处呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-01-29 05:22
拉伸是因为做完一个动作之后要放松肌肉，防止抽筋，特别是运动量大的时候
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-29 08:14
舒缓肌肉～～
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-01-29 08:05
放松肌肉
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-01-29 07:49
减少肌酸形成
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-01-29 06:13
最直接的说法就是防止肌肉第二天酸痛
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