坐火车买什么吃的好呢

坐火车买什么吃的好呢

一般情况下都喜欢买点方便面，主要是能吃点热乎的，也可以买点肉类的，这些比较能扛饿，但是会吃的手上到处都是，还可以买点面包什么的，瓜子花生之类的零食，别忘了买水或者带上水杯，其他看你个人爱好了。

方便面和火腿肠

深圳那边有什么特产？有了就买带如果没有就有没有卖香港那边的东西最好是你家乡没有的东西 自己在火车上带一些有营养的东西吃不要亏待自己了朋友回家一次不容易别到了家让你家人说的的气色不好而为你担心，以为你在外面过的不好。回去的时候应该春光满面的让家人看了高兴朋友

易存放食品，烧饼加牛肉，水果，酸奶，火腿肠

自己喜欢方便携带的，也可以在火车上购买

方便面、火腿肠有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶

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