脚崴后多久可以跑步
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 06:41
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-04-22 15:56
脚崴后多久可以跑步
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-22 16:38
2周可以恢复了。1，晚上用火将酒精点着以后，擦洗，可以消肿，让患处的淤血尽快散去,2，一周内不要剧烈运动。不要联系立定跳远，100米跑步。每天坚持活动脚腕。早上起床前，先活动一下脚腕，晚上睡觉的时候，擦洗后，活动一下脚腕。3，不要喝酒，吃发物。1周就好的差不多了。2周能恢复
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