怀孕初期可以吃自制咖喱牛肉饭吗

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解决时间 2021-12-30 08:13

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-12-29 17:33

怀孕初期可以吃自制咖喱牛肉饭吗

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-12-29 18:52

您好，为了保持均衡营养，怀孕后不要刻意避开某样食物，也不要认为怀孕了很多东西都不能吃，其实各种各样的都吃一点，只要不过量，都没有问题的。

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1楼网友：詩光轨車
2021-12-29 20:02

主料：牛肉150克,马铃薯半个,胡萝卜,洋葱各75克,蘑菇4个,小黄瓜20克调料：a料：咖喱粉1小匙 b料：高汤2大匙,鲜鸡精,盐,米酒,番茄酱各1小匙 c料：水生粉1大匙 d料：香油1小匙做法一、牛肉切小块，氽烫；蘑菇、小黄瓜分别洗净切片，马铃薯、胡萝卜分别洗净去皮，洋葱去皮，均切丁。二、马铃薯、胡萝卜放入滚水中氽烫，捞出沥干。锅中倒3大匙油烧热，分别放入小黄瓜及蘑菇略炸，捞出沥油。三、锅中留2大匙油加热，放a料以小火炒香，加入牛肉和洋葱炒匀，再加其他材料及b料小火煮10分钟，最后加c料勾芡，淋上d料，即可盛出，淋在白饭上。[2]

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