跑步机和椭圆机哪个减脂效果更明显
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-04 02:02
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-03 06:04
跑步机和椭圆机哪个减脂效果更明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-03 06:21
椭圆机对膝盖的伤害小很多的，而且相对来说没跑步那么累，能坚持比较久，边看电视边椭圆机轻轻松松一个小时也能做下来，而且做完也是浑身大汗的。但是减肥效率跑步机是高于椭圆机的
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-04-03 07:24
椭圆机属于主动性有氧训练器械，跑步机属于被动性有氧训练器械，至于锻炼效果根据所设定的强度而定，如果你属于刚开始健身的人，强烈建议你去健身房，年卡费用也不足一台跑步机的钱，据多方观察，凡是买健身器械到家里的朋友都会后悔
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