左边的身体不太舒服，还腿都不舒服，这是咋回事呢

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-14 01:10

提问者网友：半生酒醒
2021-05-13 20:56

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-05-13 21:05

也许是做了一些运动让身体肌肉疼痛

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1楼网友：十鸦
2021-05-13 22:58

静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高。。

2楼网友：梦中风几里
2021-05-13 21:27

可能是血液循环不好，加强锻炼身体很重要的，建议到医院看看。

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