我是男生，我的臀部后翘很明显，怎么快速把腰变粗呢?

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-18 05:53

提问者网友：黑米和小志
2021-11-17 20:24

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-11-17 21:50

原因：每个人因体质和骨骼形态不同容易产生脂肪的部位也不一样，像屁股翘的人比较容易在臀部和大腿囤积脂肪，原因就是骨盆的生长加上走路姿态还有久坐的关系。
解决方法：剧烈运动会更加剧肌肉向外扩张，显得更“壮” 可以进行一些伸展性的锻炼，比如想瘦掉臀部，就俯卧在床上，把两腿合拢向上抬高；想让大腿外侧苗条一些, 就在平时不要翘二郎腿 ,不要盘坐 ,多压腿,少踢腿,腿部线条拉长后, 自然就会苗条些。但想瘦不是一朝一夕的 ,希望坚持下来。

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-11-18 01:42

多喝啤酒，多吃肉，少运动！

2楼网友：蕴藏春秋
2021-11-18 01:06

建议还是多注意吃点营养的食物，多吃点油炸的和肉类的食物

参考资料：爱问知识人

3楼网友：廢物販賣機
2021-11-18 00:30

腰粗也就是你胖了，会很累的，我觉得瘦了比胖了好啊。

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-11-17 23:21

千万不要，我是女生，就喜欢身材好的男生，男生身材好是什么样的呢？肩宽，腰细，腿直。至于臀部，只要不太大，翘一点才好看呢。我们班女生都喜欢腰细的男生，我想我有男朋友了，会很喜欢搂他的腰的！！粗的腰搂起来很不舒服！！！

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-11-17 23:00

平时注意保持锻炼，适当做些提臀或者其他类似的运动
还有你现在还处于生长发育期，短期内这样是正常的，不要给自己太大的心里压力
少吃些油腻的食物，加强身体锻炼
55~00~25~392
可以找一些老师仔细的看看情况
上面是我经常接触的一个老师
Q~~~Q

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