因工作原因 每天都需在户外久站而引起小腿酸疼 如何缓解
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 20:40
- 提问者网友：战魂
- 2021-04-26 10:57
因工作原因 每天都需在户外久站而引起小腿酸疼 如何缓解
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-04-26 11:43
1、适度锻炼，选择柔和缓慢的运动。
2、晚上睡觉前热敷或热水泡脚。
3、睡觉时把脚部适度垫高。
此外，工作是有机会可作一下活动。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-04-26 13:07
主要是长时间站立引起下肢血液回流不畅，时间长了容易形成下肢静脉曲张。个人的建议是每隔半个小时到一个小时做小腿肌肉收缩运动，规律性的反复微踮脚跟，可以利用腓肠肌促进静脉血回流。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-26 12:02
真是个孝顺女儿~~~
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