总是做噩梦是怎么回事,天亮了,就连续做噩梦是怎么了

总是做噩梦是怎么回事,天亮了,就连续做噩梦是怎么了

1、天亮了，就做噩梦，原因：
（1）可能是由于晚上吃夜宵、喝酸奶、饮料太晚，到了天快亮时才消化完成。如果吃了添加剂较多的酸奶、山楂等食物，就容易在消化完成后引起人身体不适，此时刚好快天亮了，出现做噩梦的现象。
（2）天亮之前做梦的内容忘记了。天快亮时，人受到光照刺激，醒了一会儿，然后继续睡，此时做噩梦，人容易记住，所以误以为是天亮了就连续做噩梦。
2、几乎每个人都会做噩梦，这并不是什么病，不用太过于担心。
3、不管梦见什么内容，都跟现实无关。
4、有时候，日有所思夜有所梦，但是梦境通常都不会太恶劣。如果是噩梦，往往是人身体不适，或者白天长期遭遇精神压力或伤害，才会夜间做噩梦的。
5、人做噩梦往往与四个因素有关：
（1）吃了辛辣重口味的食物，引起身体不适
（2）吃了添加剂过重的东西，比如冰棒，冰激凌，山楂片、蜜饯等，引起身体不适
（3）白天压力太大或过度劳累所致。
（4）火腿肠，非纯酸奶，都是含添加剂的，如果吃了，也容易做梦的。
6、人生病了，比如癌症，或者慢性重症，身体虚弱了，人就容易做梦的。

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