如何达到理想体重？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-05 05:11

提问者网友：却不属于对方
2021-05-05 02:15

如何达到理想体重？

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-05-05 03:12

最常用的人体标准体重计算公式是：标准体重(KG)=〔身高(CM)－ 100〕×0.9，或者标准体重(KG)=身高(CM)－105。体重超过标准体重10％就是超重，超过20％就是肥胖。自己算算，夜晚急走30分钟也可以减体重

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1楼网友：独钓一江月
2021-05-05 05:04

运动加好的产品，效果最好，最快了。说说我个人的经验，其实我本来就不胖，但是比较追求骨感美，所以就用了“纤琦瘦身”效果不错，一个暑假瘦了十斤（对于我的体型，10斤很可观了，再瘦就没得瘦了）它是纯天然的绿色产品，没有副作用，不反弹，除非你不控制食欲，吃得太多,祝你身材越来越好！ http://www.mok123.com/

2楼网友：毛毛
2021-05-05 04:45

正常饮食，适当锻炼

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