胆固醇和甘油三酯过高怎么办？？？

天，这次体检的结果太吓人了哦

TG 甘油三酯 15.92 参考值：0.38-1.7MOL/L

CHOL 总胆固醇 7.01 参考值：0.36-5.69MOL/L

都是 高的 吓人啊 ，不在的 怎么办啊 ？

希望各位推荐一下生活饮食中应注意什么，还呀 就 是可以吃点什么药老控制降低哦

谢谢！！！

你甘油三脂也太高了点吧，年龄多大了~！

生活中，你现在必须每天坚持运动，最好每天慢跑30分钟，运动可以有效降低血脂的

饮食方面，你不能吃辛辣的东西，那种葱，蒜，辣椒，生姜少吃了，还有饮食要低盐，不能超过5克，多吃点海鱼和蔬菜水果，最起码一星期要吃个2到3次。

还有山楂茶，绿茶，银杏都可以降血脂的，你要戒烟戒酒。

但是你现在甘油三酯太高，建议你一定要吃药了，但是具体吃什么，你还是最好去看下医生，每个人适应性不一样的，药不能随便乱吃的，而且心血管方面的药都对肾脏有损害的，你最好在医生的指导下吃。

现在可以服用小剂量的阿司匹林肠溶片 可以软化血管清除血液毒素 也可以用点保健品【深海鱼油、卵磷脂】都有降脂降压作用 保健品有辅助的疗效 同时注意 控制摄入含胆固醇高的食物 例如肥肉、酒等刺激性食物 应多吃蔬菜 适当的锻炼.

要保持心情愉悦 有个良好心态去认识和了解这个疾病.

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