为什么晚上睡觉虽然没醒，但是做了一晚梦，第二天依然很困。
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-25 00:00
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-01-24 13:11
为什么晚上睡觉虽然没醒，但是做了一晚梦，第二天依然很困。
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-01-24 14:01
晚上本来大脑是处于休息状态，但是因为做梦，导致大脑运动，因此会第二天感觉发困，中医主要认为是神不守舍，即身体长期透支，气血不足。其实从现代医学来讲，是神经系统功能不稳定的结果。可能是近期压力大导致
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-01-24 15:19
医学上，这是一种病，称为【失眠多梦】
如何减轻失眠？(1)平常而自然的心态。(2)寻求并消除失眠的原因。
(3)身心松驰，有益睡眠。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响。(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶。 (6)合适的睡姿。另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯