经常脱头发怎么办

经常脱头发怎么办

、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。

我的秘密是：

    1.多吃山核桃（一定要是生的）

    （此法见效特快）；

    2.增加睡眠；

    3.勤洗头，以减少头屑。

    此外要注意的是，不可经常挠头发。

最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。丝菲生发组合可从根本上解决绝大多少脱发问题

中医上说头发的脱落是由于肾气不足而导致的，建议养肾，3点到5点多喝水，多吃点黑色类食物如海带，木耳，黑芝麻，黑豆…

把生姜绞成汁滴入水中，坚持一段时间，效果显著。

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