头发稀少，爱掉怎么办？

有什么办法能不掉，越掉越少啊···愁啊···

60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心， 平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多运动少傲夜.

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解掉发并促进头发生长的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

注意休息 多吃黑色食物

用颐妃防脱发助生发精油吧

偶也有同样的烦恼啊，用宝洁的飘柔、沙宣都会掉头发，严重郁闷，也在等待JMS的好办法。现在用的丹芭碧宝典洗发露和资生堂的水之密语，两者价格相差不是一点点，可是效果却差不多。在这要推荐一下丹芭碧的高能肥料一分钟焗油润发素，比宝洁的什么精华素、发膜好用多了，用完后，头发真的有光泽很多，黑亮黑亮的，超赞！

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