晚上超过十二点睡觉好吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-22 20:29
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-22 14:16
晚上超过十二点睡觉好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-03-22 14:32
根据人体生物钟来说，正常人作息时间应该在晚上十点以前上床，最晚不能超过十一点，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的，那样才能有利于身体的正常新陈代谢，长久熬夜容易导致神经衰弱，体质下降，引发各种疾病。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-22 15:47
早睡早起身体好
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-03-22 15:27
不好，第一对第二天工作不好，第二容易发胖，第三睡眠不足
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