有没有什么方法从210斤减到130？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-25 18:10
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-01-25 09:36
有没有什么方法从210斤减到130？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-25 10:38
方法太多了。重要的是要自己坚定信念。当然要慢慢来，不然身体吃不消，而且容易反弹。瘦身无非两个方面：1.摄入；2.消耗。只有消耗大于摄入，脂肪才会减少。加油！
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-01-25 11:30
开始跑步，然后跳绳。。多菜少肉，多喝水。坚持就是胜利。
再看看别人怎么说的。
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