脸上肉好多啊，胖乎乎的。怎样才能减掉脸上的肉呢？

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀 饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单 些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！实在不行就找个减肥产品试试。

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 3.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦： （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典百合胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！