生吃黄瓜与熟吃黄瓜有什么不同

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-04 15:52

提问者网友：献世佛
2021-04-03 19:59

生吃黄瓜与熟吃黄瓜有什么不同

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-04-03 21:31

黄瓜生吃熟吃是各有利弊的。
生吃最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用，还有美容功效。最好不去皮，但一定要洗净农药。然而，从营养平衡的角度来说，熟吃蔬菜是必不可少的。它帮助蔬菜中的胡萝卜素充分地被吸收利用。颜色深绿或橙黄的蔬菜都含有丰富的胡萝卜素，最好能够熟吃。黄瓜是深绿的。采用“高温短时”的加热方式能够较好地保存营养素，我建议这样做。
其实呢每天既吃些生菜，也吃些熟菜，就可以取长补短，达到最好的效果。
切记黄瓜生吃不宜多。还有黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
希望对你有帮助。望采纳。

全部回答

1楼网友：一秋
2021-04-03 23:40

生吃好吃

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-03 22:43

都是黄瓜。

3楼网友：零点过十分
2021-04-03 21:58

生吃黄瓜更有营养

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