怎么练好小前锋！？？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-04 10:58

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-06-03 13:02

我今年刚上高一身高184CM135斤有点瘦

我本来是打大前锋的有人告诉我大前锋没身体很吃亏，我也感觉我的篮板意识不是太好

所以打算转小前

但我不知道小前怎么打

谁能教教我啊？？？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-06-03 14:31

你打小前锋吧
小前最重要的是要有中投技术，我给你个具体的计划吧．．．
1．每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要
2．可以练练中长跑．这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手
3．下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力
4．技术方面的，你要学一学背身打．先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投．一定要靠住他，
5．场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力，
最后祝你球技有所进步！

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1楼网友：孤老序
2021-06-03 18:33

主要是投篮得准。

2楼网友：北城痞子
2021-06-03 17:22

投篮要准，能突破，各项都要全面

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-06-03 16:51

知道自己的职责,配合好队友

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-06-03 15:22

突破或外投有一项突出就好。

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