晚上睡不着意识很清醒一晚就半睡半醒过去了跟没睡的一样!是怎么回事连续快一个月了改怎么办
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 18:10
- 提问者网友：辞取
- 2021-01-29 19:37
晚上睡不着意识很清醒一晚就半睡半醒过去了跟没睡的一样!是怎么回事连续快一个月了改怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-01-29 21:03
那说明你的睡眠质量不好，可能你想的事情太多了，学会减压，排解不良情绪就好！睡前可以喝些牛奶等可以安眠的东西，也可以刮痧，很有效果
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-29 22:05
清醒
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-01-29 21:19
放松！ 我和你一样很久了！ 不过主要还是你心情要放松，建议你试试，后来听同事说喝点安神补脑液效果比较好！我试了，现在不喝了也能睡着了，效果不错，还没有副作用压力大
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