午休对身体好麽？
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解决时间 2021-04-27 04:15
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-04-26 07:40
午休对身体好麽？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-26 09:19
曾经看过一份美国的杂志，说我们中国人有午休的习惯，她们说是不好的，因为午休会使机体进入一种相对比较平稳的状态，但是一旦醒来，就马上要投入到激烈的工作当中，机体很难调整去适应。 相对于来说老年人更适合午休。
当然具体好不好，还带研究。 不能说美国人说的就对！
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- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-26 12:20
好的呀，可以补充体力；一般为40分钟---1小时；休息时间太长效果反而不好。
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-04-26 10:46
好呀 午休能补聪睡眠 如果工作压力大 还能解除疲劳
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-26 10:18
恩，有好处
- 4楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-26 09:52
有好处，午睡更符合人的生理需要，而且可以使人下午精力更加充沛。减肥应该是不会的，但绝对对身体有好处。要知道，为人都有午睡的习惯。
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-04-26 09:37
恩，有好处，不过不要睡太长，一般半小时到一小时为佳！
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