在海拔高的地方睡觉睡不好怎么办?
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-27 16:07
- 提问者网友：箛茗
- 2021-02-26 20:53
在海拔高的地方睡觉睡不好怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-02-26 21:34
1、保持晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；
3、睡觉时不要穿太多，寝具的温度要适宜；
4、应该尽量建立一个良好的睡眠环境，睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；
3、睡觉时不要穿太多，寝具的温度要适宜；
4、应该尽量建立一个良好的睡眠环境，睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-02-27 00:34
喝酒
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-02-26 23:10
习惯了就好了.
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-02-26 22:57
海拔高的地方缺氧慢慢就适应了会习惯
再看看别人怎么说的。
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