躺床半年多肌肉萎缩，还能回来吗

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-10 08:32

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-04-10 00:56

1我是半月板手术，躺床了半年，医生让3天就锻炼抬腿一直懒，没抬。去年9月份手术，今年5月左右下楼出去了。一直没有锻炼腿，现在还不能上下楼跑跳蹲。现在锻炼还可以吗？还能回来吗？怕时间已经太长了？（一年前，之后又下楼5个月了）都过了1年了真的还能回来吗？
2怕肌肉已经固定了？像练肌肉一样，练时候有，不练时候又没有了！难道要一辈子练腿了？

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五星知识达人网友：痴妹与他
2021-04-10 02:21

当然可以的。这种事情不能心急。越急越难有效果。首先把心态放轻松。坚持下去。千万不能放弃。请采纳。

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-04-10 03:44

可以恢复。只要锻炼就能恢复，肌肉萎缩都是能恢复的，别担心。

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