乐刻健身店长多少工资

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地下室改建的，地方不算大，通风不好，到晚上人多了就觉得很闷。不知道是装修了马上开业还是装修材料的问题，味道很呛人。进门自助式的，靠自己输码，估计是为了省人工，店里经常找不到工作人员，有事情想问都不知道找谁。器材不多，跑步机什么的到晚上基本轮不到，要等，杠铃什么的器材堆得很密，不太动得开，而且用完以后就随便丢在那里，也没有工作人员管，看上去比较乱。瑜伽垫都是随便叠在角落的，上完课教练就让大家直接再堆起来，上面都是汗渍，有点恶心。课程和舒适堡的团课内容差不多，就是教练在上面带，几十个学员自己在下面跟。教练蛮会煽动气氛，但是不会下来指导，所以效果的还是看自己吧。运动以后45分钟不能洗澡这种说法也是让人很无语，锻炼完了在店里休息十几分钟再洗不就好了。大概因为地方小，就希望来的人次多一点，还省下了做淋浴房的钱。运动完以后一身汗味走出去有点尴尬。而且更衣室只有一两个，帘子还是隔开的，冬天锻炼完衣服湿了也不方便换，有几次出去被寒风一吹都感冒了。价格确实便宜，所以客户群体也蛮杂的。基本上就是这样，具体看题主要求了。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。 游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

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