提神和抗疲劳意思一样吗

提神和抗疲劳意思一样吗

熬夜办事情可以理解有如下方法: 1. 鸡精: 虽然味道有点难闻，但绝对是好东西来的，既提神又 增加能量，价格还不菲呢。鸡精是yoyo试过的最厉害的提神品，但接 下来几天喉咙热得要喷火，所以鸡精不适合天天喝。鸡精里面白兰氏 是比较有口碑的牌子。 2. 咖啡 : 广告都有卖啦，仔仔明天要见工，很紧张，妈妈冲来 一杯雀巢咖啡……仔仔回来了，一进门就喊:“阿妈，我成功啦!” 咖啡比较燥热，也不适宜多喝。雀巢比较清一点，适合怕热气的你， 麦氏比较浓烈，适合怕不够提神的你。 3. 花旗参茶和花旗参含片: 这是yoyo对长期熬夜的你的强烈推荐。又醒神又清热气，还可以平稳情绪。莫文蔚说:“要谢谢妈妈和**花旗参。”懒得冲茶的你可以试一下花旗参含片，既方便又有参味。花旗参的牌子很多，市场上出现较早的鹰牌啦，后来出的国产品牌康富来啦，但其实味道都差不多。 4. 龟鳖丸: 从马俊仁的秘方到现在的普及商品，用不了多长时间，说明真的有效力。龟鳖丸的作用在于提高大脑的供氧能力，所以能消除疲劳和提神，算是滋补品。不但在烛光里噙着泪水的父亲可以用，长期要熬夜的你可以试一试。 5. 绿茶: 其实茶都可以提神的，为什么yoyo只介绍绿茶呢?是因为绿茶不象红茶一样热气，据说还能清除口气和防癌呢。yoyo喜欢绿茶的原因是绿茶还有助于减肥。 6. 红牛: 那句小孩都会说的广告词我就不说了。其实红牛就是些醒神的中药熬的汤。 7. 维生素c: yoyo说它提神是因为嘴里含着那么酸的东西，你肯定睡不着的。 12. 药油: 保心安油、清凉油、百花油……搽在人中、太阳穴上，又简单又见效。 14. 零食:吃到你涨完、绝对没睡意。
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其实本质是差不多的，都是让你比较有精神。 再看看别人怎么说的。

食补较好一些.最主要均衡饮食,劳逸结合.因为就算是很好的补品也不一定适合他.每个人的体质都不一样.吃好,睡好,心情好.身体自然好,抵抗力当然也好了

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