中学生怎样减肥？不花钱，不吃药。
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-24 15:17
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-24 06:04
中学生怎样减肥？不花钱，不吃药。
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-01-24 06:32
运动减肥，就是多做有氧运动，比如跑步、打球、跳绳、跳舞等，在就是控制饮食，少吃点油腻食物，多吃蔬菜水果搜肉主食，每餐均衡摄入，切勿暴饮暴食。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-01-24 08:12
中学生的话，当然不能节食减肥，否则会影响学习，我建议可以多吃苹果，燕麦片这种高纤维食品，能够吸收油脂，平常多喝水，增强饱腹感，少吃甜食。
- 2楼网友：长青诗
- 2021-01-24 07:27
晚餐以蔬菜为主，适量主食，每晚快步行走一个小时。坚持不懈，必有效果，不但减肥，且有一好身材。
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