玫瑰月季红花泡水气血虚能喝吗

玫瑰月季红花泡水气血虚能喝吗

由于女性一生受月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点影响，皆易耗损血液，所以相对容易处于气血不足的状态，出现月经量少，月经推迟，痛经等月经不调的现象。因此，女性养生首先应重视保养气血。气血充足才能使面色红润、精神旺盛，月经正常。　
中医认为，女性补血首先应健脾胃，脾胃是后天之本，是气血生化之源，补气补血，应先补脾胃，脾胃补好了，补气补血事半功倍;其次要养肝，肝藏血，因此，女子以肝为本;第三要补肾，肾藏一身之精气，为先天之本，补好肾也有助于补血。所以说女性要想气血充足，月经正常，平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝等，这些食品富含营养的同时，具有补血活血的功效。但阴虚体质的人因适当配伍养阴之品，以避免上火。运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该格外注意眼睛的休息与保养，防止由于过度用眼而耗伤身体的气血。中医认为，女性月经量少或推迟是由于长期劳累后，术后，大病后、失养后等，伤及肾阴。而肝藏血，肾藏精。 精血同源， 月经又以精血为基础， 精血不足，血海空虚，经血不得下行，所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少或是月经推迟，可服用药食同源的阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀调理。

可以。

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