正在减肥中，今天刚好来例假，没忍住吃了两块炸香蕉和一块芝士炸鸡扒，几颗葡萄，请问会有影响？

正在减肥中，今天刚好来例假，没忍住吃了两块炸香蕉和一块芝士炸鸡扒，几颗葡萄，请问会有影响？

香蕉属寒性水果，例假期间不要吃！追问谢谢提醒！请问我能吃一块蛋糕吗..追答可以的多锻炼，例假时候要做轻松的运动追问谢谢！

不会啊追答减肥不是靠节食靠锻炼追问我没有节食

会的
例假期间不能吃油炸食品
因为本来就是排毒的一种追问我只吃了这一次 下次不吃 可以瘦回来吗听说例假消耗大 吃一点没问题....追答但是你吃多了也会长的啊
你放松就容易给自己的未来找借口 也对不起自己以前的努力
要是想想就可以瘦了 这个世界就不存在胖子了追问我就下午吃了题目说的两样东西 然后害怕太高热量 所以没吃晚饭不过也谢谢你提醒追答没事的😂😂

亲，你好。油炸和烧烤是最容易让人堆积脂肪的食物。尤其是在减肥期间要少吃，尽量不吃。当然，如果是长时间没吃了，那偶尔吃点，但不要在晚上吃宵夜之类的，控制好量是影响不大的。减肥最重要是注意劳逸结合，膳食均衡且有节制以及适当的运动及用脑，经过一个月或以后会有明显变化的。

1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。
2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动
方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。
3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

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