我为什么中午老是睡过头？？？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-22 04:21

提问者网友：兔牙战士
2021-03-21 04:04

中午老是睡时间太长怎么办？？？

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-03-21 05:23

很正常啊！！很多人都要靠闹钟才能起床！！你要怕耽误事！！自然要定闹钟的啊！！不过看你的样子应该是闲人吧！！所以大脑那根弦没紧起来！！生物钟做不出适当的反应！大脑最深处得意念是！！反正没什么事！！继续睡好了~~类似这样的！！所以就算是中午休息！！还是定个闹钟吧！！不怕别的~~就怕白天多睡！！晚上睡不着！！那样才是真的对身体不好~~

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1楼网友：迟山
2021-03-21 06:01

定闹钟，让比较铁的哥们姐们来叫你，叫不起来就一直叫。中午最多睡1个小时，不然会影响晚上的睡眠，也有可能增加身体的湿邪。下午安排些感兴趣的事情来刺激自己起来吧。

2楼网友：从此江山别
2021-03-21 05:55

告诉你一招早上自然醒的方法,管用,而且习惯之后起床很容易,人也特别精神.. 早上只要你醒过来就起床,不要赖床..晚上睡觉的时候什么都别想,就想着早点入睡.中午看自己的情况决定是不是午睡. 这个需要三四天的适应期,等习惯了之后感觉会很好的...

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