长跑吃什么让呼吸舒畅
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-29 19:05
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-07-29 03:32
长跑吃什么让呼吸舒畅
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-07-29 04:48
用棉花泡在水里，然后弄点涵在嘴里去跑，跑步要有节奏，手臂要协调。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-29 10:46
口香糖和木糖醇
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-29 09:08
跑步前1到2小时之间吃些高纤饼干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉甸甸的。
跑步后大约一小时后在吃东西，比如各种流质的食物，还能补充水份，如果在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-07-29 07:28
水果。
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2021-07-29 06:27
水果
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