每天吸二手烟会怎么样？

吸了很多二手烟会怎么样？

对身体非常不好。

会很难受的哦

会呛晕噢。

最好的办法还是百分之百无烟，理由如下： 1、二手烟致癌 毫无疑问，被动吸烟对你的健康危害巨大。烟草烟雾中含有4000多种已知的化学物质，其中50余种是已知的人体致癌物。此外，二手烟还可以引起心脏病和其他很多严重的儿童和成人呼吸、心血管系统疾病，并最终造成死亡。 2、二手烟不存在所谓的“安全暴露”水平 不管是单独还使同时使用通风和过滤措施，都不能将室内烟草烟雾暴露水平降低到可接受的程度—且不说各种健康影响，即便除臭效果也都有限。只有完全无烟环境才能提供真正有效的保护。 3、二手烟是造成全球疾病负担的重要因素 劳动力死亡：国际劳工组织估计，每年至少有二十万劳动力死于工作环境中的二手烟暴露问题。 欧洲：根据最近的一份报告估计数字显示，2002年25个欧盟国家大约有八万人死于二手烟相关问题。 美国：根据美国环保署的估计，二手烟问题在美国每年大约造成3000例非吸烟者肺癌死亡，而由于二手烟暴露导致哮喘病情加重的儿童人数更是高达上百万。 4、二手烟造成的经济负担 二手烟造成的危害并不仅局限于疾病负担。二手烟暴露带来的经济成本涉及个人、企业乃至整个社会，其中主要包括直接和间接的医疗成本，以及生产力损失，除此之外，允许吸烟的工作场所维护和清洁的成本也会更高，火灾危险更大，并且需要支付的保险今夜可能更多。 美国精算师协会最近的一项研究估计，美国每年有五十多亿美元直接医疗费用和五十多亿美元的间接医疗成本（如残疾、工资和相关待遇损失等）都是由二手烟暴露造成。 在香港，每年由二手烟问题造成的直接医疗费用、长期护理成本和生产力损失的金额估计高达1.56亿美元。据美国职业安全与卫生局估计，单是空气清洁一项措施即可使美国生产力提高3.5个百分点，并为美国全国用人单位每年节省150亿美元。 5、“完全无烟环境”是唯一可有效将室内烟草烟雾暴露降低到安全水平，达到保护人们免受二手烟暴露危害的策略。通风措施和设置吸烟区（无论是否与非吸烟区分开通风）都不能将暴露水平降低到安全的程度，故不推荐使用。 以上回答来源于世界卫生组织《人们喜欢室内无烟》以及《防止二手烟暴露政策建议》《烟草控制框架公约第8条：防止接触二手烟草烟雾的实施准则》（2006年夏天泰国曼谷会议上全票通过） 采用空气净化设备是不现实的，因为现在还没有能够清除室内二手烟烟雾等小颗粒物质的空气净化器，通风设备也不现实，因为现有的通风设备并不能将二手烟中最具危害的小颗粒物质清除出去，如果想把它们清除出去，那就需要将通风效率提高至少10倍以上，这在经济上不划算 如果不能做到这几点，那也只能依靠通风了，通风是除了百分之百无烟外唯一可减少危害的技术措施

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。 肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。 肺癌预防胜于治疗 肺癌最常见的征状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感 不舒服、发闷，常有不易治好的连续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸 困难等。 肺癌转移较快，治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方 法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。关于肺癌的预防 之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟， 也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐 雾者，以避免受到二手烟的危害。 维他命E降低危险率 关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说，一 些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。 研究人员说，研究发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得 肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短，血液里含维他命E高的人， 预防效果最佳。但专家也指出，具预防肺癌功效的维他命E主要来自 食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都受到被动吸烟危害的占18.96%。被动吸烟主要场所分别为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。 被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。 另外，二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。 为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

如何拒吸二手烟？ ˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 ˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。 如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？ ˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等 有害物质。

比吸烟的人还严重呢.

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