不吃晚饭好吗现在很多人为了减肥，不吃晚饭或用水果代替，这样真
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-19 05:28
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-18 14:32
不吃晚饭好吗现在很多人为了减肥，不吃晚饭或用水果代替，这样真
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-18 15:22
你好，你想一周不吃晚饭，晚饭用水果代替，这样是瘦不了多少的，减肥需要饮食控制及运动，且还需长期坚持才可以达到减肥瘦身的效果。 你平时应多喝水，多吃蔬菜水果，适当多运动，不能暴饮暴食，少食多餐，保持心情愉悦，睡眠充足。
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