要怎样才能说服自己放下

要怎样才能说服自己放下

你很难放下，你执著于要放下，所以你觉得自己总是放不下，你觉得放下也是一种作为，是一种你可以通过你自我的努力去达成的一种东西。——你错过了。
放下不是一种作为，不是一种要去放下的欲望，有这个欲望，这个念头，你怎么能放下？让我打一个浅显的比喻。你去看那些失眠的人，他们每晚躺在床上就在想：我怎么能睡着？然后他们数羊，或是其他什么的，——这完全没有粻长纲短蕺的告痊梗花用，他们执着于“想睡觉”这个念头。所以他们无法入睡。你和他们的情况类似。你执着于“想放下”这个念头，所以你放不下。听我说，忘掉要放下这件事，你要放下什么？谁要放下什么？……忘掉它，然后它会自动发生，不是你去做，不是你有一个欲望想放下，是放下它自动发生了。就好比不是你想去睡觉，是睡觉降临到你身上，它自动发生了。
试着去理解我的话。

放不下就是在浪费自己的时间和青春

说服自己放下，放下一个人么，如果是这样的话，你可以忙碌起来，把注意力转移到别的地方

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