50米短跑穿钉鞋怎么跑?

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-28 22:02

提问者网友：树红树绿
2021-02-28 15:29

用前脚掌跑吗？

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-02-28 16:32

因为50米距离比较短，所以钉鞋的作用体现的不会很明显，一般也就提速2秒左右，而且因人而异。还是要靠自己提速的，蹬地要有力摆臂要积极，多做做辅助练习，如后蹬跑、高抬腿、30米加速跑等等。

　　短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-28 18:10

对

2楼网友：想偏头吻你
2021-02-28 17:27

弹跳和蹬地比较关键

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-02-28 17:11

短钉

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